Ju mer vi tänker på något, desto starkare blir det, eftersom vi ger energi till det. Det gäller både det vi tycker om och det vi inte tycker om. Det här innebär att det du jobbar mot kan göra att det sitter hårdare fast.

Det är därför vi inte ska delta i krigsdemonstrationer utan i fredsdemonstrationer, det är därför vi inte ska donera pengar till utsatta barn (då ökar bara de utsatta barnen) utan till stöd för barn. Det är en hårfin skillnad och det kan vara bra att överväga noga just ditt ställningstagande och var du väljer att lägga din energi. Är det mot något eller för något? Hjälper det något negativt att växa eller stöttar dina tankar det positiva att gro?

Om vi har motstånd mot något, eller någon, en idé eller ett ställningstagande kan det vara en bra tanke att lägga in tacksamhet i detta motstånd. Frekvensen för tacksamhet är samma frekvens som läkande.  “Jag är tacksam att jag får uppleva känslan av irritation mot denna person”, då kan du börja nysta i ditt eget inre, du kan hitta varför du har en irritation och kanske hitta att det faktiskt ligger hos dig. 

Den person som du irriterar dig på bryr sig antagligen inte och då är problemet bara ditt. Om det nu skulle vara så att personen triggar dig med flit, för att den vet att du stör dig, då kan du i det här läget förstå att personen borde leta i sitt inre för att undersöka varför den “mår bra” av att irritera andra?

När du hittar in till din kärna och ser att irritationen är något du kanske har lärt dig som liten, eller blivit belönad för som vuxen, då kan du skapa ett mellanrum, en luftficka, där förståelsen för denna irritation ökar. Då kan du vara den vuxne och agera därefter, kanske backa, säga förlåt, istället för att re-agera med ilska eller irritation. Det brukar kännas i både hjärta och mage, när insikten landar.

När du hittar det här mellanrummet kan du lägga in tacksamhet, som har samma frekvens som helande, så att hela du och din kropp kan känna att du läker och blir fri från irritationen och behovet att döma andra.